Córdoba Coaching

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lunes, 23 de noviembre de 2015

FORO Asociación Córdoba Coaching: La risa, alimento para el alma

En el encuentro del foro de la Asociación Córdoba Coaching (ACC), realizado el pasado jueves 19 de noviembre, echamos un rato divertido llevando a la práctica dinámicas de Risoterapia, disciplina terapéutica que consigue despertar nuestra capacidad de amar, de sentir, de silenciar nuestras preocupaciones, alienándonos con el bienestar, la conciencia y la salud física.

Cuando reímos el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, las llamadas hormonas de la felicidad por aliviar el dolor y transmitirnos sensación de placer. Una simple sonrisa emite la información necesaria que activa esa segregación, que circula por el organismo y que resulta más eficaz que la heroína y la morfina, sin tener efectos secundarios.  Fortalece nuestro sistema inmunológico ayudando a combatir los virus y las bacterias.


Cada vez somos más conscientes de tener presente en nuestro día a día la risa, convirtiéndose en un alimento indispensable para nuestro alma porque “cuando el corazón está alegre, la vida es más larga, pues un corazón lleno de alegría cura como una medicina, por el contrario, un espíritu triste lo desechan hasta los huesos”…


Mª José Chacón Aguilar