Bajando ya al terreno más práctico, el coach Alfonso Martín, uno de nuestros miembros del Foro, nos mostró una enriquecedora herramienta de David Caruso que, además de estar enfocada a que los directivos puedan gestionar sus emociones y las de su equipo, puede ser muy útil para cualquier persona.
Del mismo modo que las luces del tablero de mandos de nuestro automóvil se encienden e indican que, por ejemplo, queda poco combustible, cada emoción es una luz de tonalidad específica que se enciende e indica que existe un problema a resolver. Cuando la emoción no se gestiona, entra la "carga emocional" con lamentables consecuencias.
Siguiendo la siguiente fórmula:
EMOCIÓN+PENSAMIENTO=SENTIMIENTO
se parte de la premisa de que nuestro pensamiento es el que le da un sentido positivo o negativo a nuestro sentimiento.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_9wRfHZ6Ysau6uQlwD3EFcdWA5jA4LMSyC1KGjOaKkptogKeXVsm4zybnOVjA-K6ssVUo9FJqjtDJg2FPPPyGT4JaUcVSn7t-tb3iBeRnyitJyfkU7w2-4px664iRfO8s5lDPzXixk4k/s1600/Herramienta+sentimientos.jpg)
Agradecemos a Alfonso que compartiera ayer con nosotros este sencillo y muy práctico recurso que, seguro, nos servirá en nuestro día a día.
Volvemos a compartir experiencia el jueves día 14 de mayo a las 20h, en nuestra sede. ¡Allí nos vemos ! :)
Mª José Chacón Aguilar
ACC