El pasado 17 de septiembre se celebró el VIII
encuentro del Foro de ACC en el que expuse en qué consiste el Mindfulness a la
par que realizamos algún ejercicio práctico para ejercitar la atención plena.
Mindfulness, que se puede traducir como
atención plena o conciencia plena, es una herramienta de mejora personal y
profesional que nos ayuda a centrar la mente en el momento presente.
Esta herramienta fue creada por Jon
Kabat-Zinn, biólogo molecular...
