FORO Asociación Córdoba Coaching: La risa, alimento para el alma

En el encuentro del foro de la Asociación Córdoba Coaching (ACC), realizado el pasado jueves 19 de noviembre, echamos un rato divertido llevando a la práctica dinámicas de Risoterapia, disciplina terapéutica que consigue despertar nuestra capacidad de amar, de sentir, de silenciar nuestras preocupaciones, alienándonos con el bienestar, la conciencia y la salud física. Cuando reímos el cerebro hace que nuestro cuerpo segregue endorfinas, las...

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Mindfulness Parte II: Encuentro del Foro de ACC

El pasado 15 de octubre se celebró el IX encuentro del Foro de ACC en el que seguimos profundizando en la Meditación con atención plena. Volvimos a hacer una práctica con la comida. En esta ocasión practicamos con una pasa. En silencio observamos la pasa, la olimos, la miramos con detenimiento, la escuchamos y finalmente nos la comimos. Se trata de prestar atención a lo que comemos sin juzgar, simplemente observando y experimentando las sensaciones...

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Mindfulness Parte I: Encuentro del Foro de ACC

El pasado 17 de septiembre se celebró el VIII encuentro del Foro de ACC en el que expuse en qué consiste el Mindfulness a la par que realizamos algún ejercicio práctico para ejercitar la atención plena. Mindfulness, que se puede traducir como atención plena o conciencia plena, es una herramienta de mejora personal y profesional que nos ayuda a centrar la mente en el momento presente. Esta herramienta fue creada por Jon Kabat-Zinn, biólogo molecular...

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La intuición no es irracional

Ayer, el tema que tratamos en el foro de ACC, fue la intuición, esa poderosa arma para guiar nuestras decisiones, que estamos poco acostumbrados a usar y, sobre todo, nos fiamos poco de su credibilidad. A diferencia de la racionalidad, a la que se le otorga un rigor científico y un medio para tomar decisiones, hay una tendencia a clasificar la intuición como algo místico, oculto, que roza incluso la brujería. No obstante, esta suposición no...

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Cómo involucrarnos en la participación

El pasado jueves 21 de mayo, en  el  VI encuentro del foro de ACC, Pedro Cantos, abogado y coach, nos amplió, de forma ingeniosa y con buen sentido del humor, nuestra perspectiva sobre la participación en las organizaciones , orientándonos de cómo involucrar a las personas en esa participación y aclarándonos por qué aceptamos formar parte de un grupo o asociación. Para ello, por un lado, empleó "la escalera de la participación", metáfora...

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¿CÓMO PODEMOS SER MÁS EFICACES?

Con más frecuencia de la que nos gustaría, queremos (o tenemos que) realizar una cantidad de actividades que, por falta de tiempo, algunas se quedan pendientes de concluir, provocándonos estrés y frustración.  Por otro lado, está el cómo nos sentimos y cómo reaccionamos ante todo lo que nos rodea. Esto supone un consumo de energía considerable si la emoción latente es negativa, llevándonos a un estado de agotamiento. ¿Cuántas veces nos hemos...

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¿Tus reacciones te juegan malas pasadas? V Encuentro del Foro de ACC

Ayer jueves tuvimos el V encuentro del Foro promovido por la Asociación Córdoba Coaching. Bajando ya al terreno más práctico, el coach Alfonso Martín, uno de nuestros miembros del Foro, nos mostró una enriquecedora herramienta de David Caruso que, además de estar enfocada a que los directivos puedan gestionar sus emociones y las de su equipo, puede ser muy útil para cualquier persona.  Del mismo modo que las luces del tablero...

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IV FORO de la ASOCIACIÓN CORDOBA COACHING

En pasado 12 de marzo,  se celebró el IV encuentro del Foro que viene promoviendo por la Asociación Córdoba Coaching, en un ambiente distendido y  gratificantemente ameno, dejamos asentados los pilares  que, a partir de ese momento, representan las directrices y el impulso que nos van a permitir avanzar. Estos pilares son: NUESTROS VALORES NUESTRA VISIÓN  Ser un medio de difusión del coaching: hacerlo llegar a...

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III ENCUENTRO DEL FORO ACC

Ayer tuvimos el III Encuentro del Foro promovido por la Asociación Córdoba Coaching.  En esta primera etapa de construcción, donde estamos asentando las bases de este punto de encuentro, definimos sus valores, que son nuestras directrices dentro del mismo. Éstos son: Os animamos a que compartáis este espacio con nosotros, cuyo próximo encuentro se celebrará el 4 de marzo, a las 19:30h, en nuestra sede. Esta vez, matizaremos la misión,...

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RECORDARÉ TU MIRADA, TU RISA, TU PIEL Y TU ROSTRO.TE AMARÉ SIEMPRE PAPÁ

Buenos noches amigos Hoy especialmente y con vuestro permiso me gustaría usar este espacio para escribir sobre mi herencia. La herencia que me deja la persona más especial, humilde y fuerte que he conocido: mi padre. MI BENDICIÓN. Una herencia que esperaba y que más o menos sabía por la trayectoria de su vida pero que después de dos meses en el hospital me lo vuelve a confirmar. Una herencia basada en las ganas de vivir superando a los agentes...

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Pasadas las Navidades

Pasadas las Navidades todo cambia: los días empiezan a alargarse,  los cuellos vueltos  ya no nos apetecen, el ritmo en el trabajo coge fuerzas para llegar a ese lejano Julio, incluso si vas de rebajas prefieres la nueva temporada a seguir viendo colores oscuros y apagados.  Algo nuevo se abre ante nosotros y la clave está en seguir caminando por el trazo que tenemos en nuestra mente. Seguir haciendo realidad nuestros sueños. Si...

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