En el encuentro del foro de la Asociación Córdoba Coaching (ACC), realizado el
pasado jueves 19 de noviembre, echamos un rato divertido llevando a la
práctica dinámicas de Risoterapia, disciplina terapéutica que consigue
despertar nuestra capacidad de amar, de sentir, de silenciar nuestras
preocupaciones, alienándonos con el bienestar, la conciencia y la salud física.
Cuando reímos el cerebro hace que
nuestro cuerpo segregue endorfinas,
las llamadas hormonas de la felicidad por aliviar el dolor y transmitirnos
sensación de placer. Una simple sonrisa emite la información necesaria que
activa esa segregación, que circula por el organismo y que resulta más eficaz
que la heroína y la morfina, sin tener efectos secundarios. Fortalece nuestro sistema inmunológico ayudando
a combatir los virus y las bacterias.
Cada vez somos más conscientes de
tener presente en nuestro día a día la risa, convirtiéndose en un alimento
indispensable para nuestro alma
porque “cuando el corazón está alegre, la
vida es más larga, pues un corazón lleno de alegría cura como una medicina, por
el contrario, un espíritu triste lo desechan hasta los huesos”…
Mª José Chacón Aguilar
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